Étiquette : habitudes
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La santé d’abord: pourquoi ton poids n’est qu’un chiffre
Quand tu changes ton mode de vie ou ton alimentation, la question ne devrait pas être “combien je pèse?” mais plutôt “comment j’me sens?” Observe ton niveau d’énergie, ta clarté mentale et ta santé émotionnelle. C’est ça le vrai baromètre de ta santé. Les vrais indicateurs de progrès Ton auto-immunité s’améliore-t-elle? Est-ce que tu as…
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Pourquoi la constance vaut-elle plus que l’intensité pour atteindre tes objectifs?
La plupart d’entre nous avons plus besoin de constance que d’intensité. Pourquoi la constance vaut-elle plus que l’intensité pour atteindre tes objectifs? La constance permet de progresser sur le long terme sans s’épuiser. Mieux vaut faire un petit effort chaque jour que de tout donner une fois pour ensuite abandonner. Les objectifs à court terme…
