Étiquette : gras
-
Traitement du surpoids en 57
En 1957, le « Journal of the American Medical Association (JAMA) » publiait un article intitulé « Treating Overweight Patients« , rédigé par le Dr George L. Thorpe, médecin du Kansas. Dans ce texte issu d’un discours prononcé lors d’une réunion de l’American Medical Association, l’auteur critiquait les approches populaires de l’époque (régimes de restriction calorique, pilules, ceintures amaigrissantes,…
-
Comment perdre des graisses de façon durable
Et si ce n’était pas une question de calories? Quand on parle de perte de gras, beaucoup de gens pensent encore qu’il suffit de manger moins et bouger plus. Ce genre d’approche mène souvent à l’effet yoyo, à beaucoup de frustrations et une relation toxique avec la nourriture. Si tu veux une vraie transformation, durable…
-
Les macronutriments essentiels
Les protéines sont essentielles. Les gras sont essentiels. Les glucides sont optionnels. Ajuste tes macros, rééquilibre tes hormones, retrouve ton énergie.
